čtvrtek 30. října 2014

Dýňová polévka


Podzimní období a dýňová sezona je v plném proudu. 
Tím nejoblíbenějším je bezesporu dýňová polévka Hokaido. V posledních letech si získala velikou oblibu i u nás. Nejčastěji se podává s vlašskými ořechy. Je velice lehká na přípravu. Dýně Hokaido je vitamínovou bombou. Velmi bohatá je na vápník, betakaroten, draslík a hořčík a na rozdíl od ostatních klasických druhů dýní má v kuchyni rozmanité využití. Pro svůj nízký energetický obsah a vysoký obsah vlákniny je často součástí dietního jídelníčku a zdravého životního stylu. Receptů je spousta. Vyzkoušejte např...

Budete potřebovat:

Dýně Hokaido
Olivový olej
Bazalka
Citronová šťáva
Kari
Sůl
Lžíce kysané smetany
Vlašské ořechy

Na olivovém oleji osmahneme na kostky nakrájené dýně Hokaido, ochutíme kari kořením podle chuti, podlijeme vodou a dusíme do měkka. Uvařené dýně Hokaido rozmixujeme, přidáme čerstvou bazalku, citronovou šťávu, zakysanou smetanu, /vlašské ořechy/ a osolíme.

Marek


pondělí 27. října 2014

Instagram vol. 31


momentálně se cítím tak, že bych zbytek života klidně střídavě prospal, projedl a pročetl....

Czech Blondýn

pátek 24. října 2014

Books


Už dlouho jsem nebyl v žádném knihkupectví, takže když jsem včera okolo jednoho procházel, nedalo mi to a nakoukl jsem dovnitř. Víkend před námi a na výlety a procházky to kvůli špatnému počasí moc nevypadá. Na čtení jsem v posledních týdnech neměl kvůli práci a dalším povinnostem čas, proto jsem se rozhodl, že tento víkend to napravím a z knihkupectví /jak už to bývá zvykem/ jsem neodcházel s prázdnou. Nevím jak Vy, ale pokud bude i o víkendu počasí jako je teď /zima a déšť/ tak já se z postele přesunu maximálně pro něco dobrého do kuchyně. 

A teď už konečně k mému nákupu: The Fault in Our Stars od Johna Greena je hodně diskutovaná knížka. Ta mi v nákupním košíku uvízla jako první. Johna mám jako spisovatele moc rád a proto jsem přesvědčen, že s touto knihou to je sázka na jistotu. Druhým titulem je The Hundred year old man who climbed out of the window and disappeared od Jonas Jonasson. Mám z ní trochu strach, zorientovat se v ději je prý obtížnější než u jiných titulů, ale věřím, že jen co se prokoušu pár stránkami, už to tak zlé nebude. Do budoucna bych rád ulovil Paris Street Style Isabelle Thomas & Frederique Veysset plnou skvělých nápadů a inspirativních rozhovorů.

Czech Blondýn

čtvrtek 23. října 2014

Chyby



Malé nebo velké. Chyby. Děláme je všichni. Jen málokdy si však uvědomujeme, že i pořádná bota může být pro náš další život požehnáním.

Marek 

středa 22. října 2014

Tři zlatý vlasy děda Vševěda



Jak často se staráte o svoje vlasy? Jaké jim kupujete přípravky a kdy naposledy jste byli u svého kadeřníka? Článků o vlasech bylo na tomto blogu napsáno už spoustu. Nebudu vám proto dávat žádné rady, jak správně se o ně starat a kolikrát do měsíce jim dopřát profesionální péči. Jsem ten poslední co by se pasoval do role vlasového odborníka, protože já se o svou hřívu starám málo a nepravidelně. Osobně si myslím, že se jedná o individuální věc. Každému podle jeho gusta. Připravil jsem si pro Vás ale několik malých tipů. Mohli jste už o nich slyšet, ale nemuseli. Záleží jen na vás, zda je zítra ráno /nebo kdykoli jindy/ vyzkoušíte.



Jestliže toužíte po zdravých a krásných vlasech, je velmi důležitá správná strava bohatá na zinek, obsažený v jehněčím a hovězím masu, mořských plodech a mléku.

Naše péče by neměla končit tam, kde začínají růst vlasy. Kůže hlavy je specifický orgán. Dobrým příkladem je zelenina na zahradě – když bude živná půda zanedbaná a bez živin, úroda bude špatná a rostlinky slabé. Vlasová pokožka si zaslouží stejnou péči jako pleť na obličeji!

Nejen o vlasy, ale i o vousy je třeba pečovat. Na ty svoje nejprve použiji šampon a pak do nich vetřu olej na pleť, ten vyživí jak vous, tak i pokožku pod ním.

Používáte-li sprej se solí, aplikujte ho vždy do vlhkých vlasů a sušte je studeným nebo vlhkým vzduchem, protože horkým se zbytečně slepí.

Mými oblíbenými salony v Praze jsou: salon Tomáše Arsova, Trichomania a Petra Měchurová

Další články s vlasovou tématikou...článek, kterému jsem se snažil dnes vyhnout aneb ta správná péče o vlasy, moji ranní pomocníci a přítelova ranní rutina.

Marek